中风是老年人的"头号杀手"
脑卒中（俗称中风）是我国成年人致死、致残的首位病因。每12秒就有一个中国人发生脑卒中，每21秒就有一人因脑卒中死亡。对于老年人来说，中风不仅威胁生命，即使抢救回来也往往留下偏瘫、失语等严重后遗症。
但很多人不知道的是——中风抢救有一个极短的"黄金时间窗"，一般是发病后3-4.5小时内。超过这个时间，大脑组织的损伤就不可逆转了。所以，能不能第一时间识别中风、第一时间送医，直接决定了老人的生死和恢复质量。
记住FAST口诀，一眼识别中风
国际通用的中风快速识别法是FAST原则，每个字母代表一个关键信号。记住这四个字母，关键时刻能救命。
F — Face（脸部）：看口角是否歪斜
让老人笑一下或露齿微笑。如果发现一边脸动不了、口角歪斜、鼻唇沟变浅，这是中风的典型信号。
A — Arm（手臂）：看单侧是否无力
让老人闭眼、双臂平举10秒。如果一只手明显下垂、抬不起来或握力明显变差，要警惕中风。
S — Speech（语言）：听说话是否含糊
让老人说一句完整的话，比如"今天天气很好"。如果说话含糊不清、词不达意、或者完全说不出来，这是语言中枢受损的表现。
T — Time（时间）：记录发病时间，立即打120
只要出现以上任何一个症状，哪怕症状一会儿就消失了，也要立即拨打120。记录下症状第一次出现的时间，对医生判断溶栓治疗至关重要。
除了FAST，这些症状也要警惕
- 突发剧烈头痛，像被雷劈一样剧烈
- 突发眩晕，天旋地转站不稳
- 单眼或双眼突然看不见或重影
- 突发行走困难，偏向一侧
- 突发的意识障碍，呼之不应
子女必知的3条急救原则
- 不要乱动——让老人平卧或侧卧，头偏向一侧
- 不要乱吃药——确诊前别吃安宫牛黄丸或阿司匹林
- 不要喂水喂饭——吞咽功能可能受损
如何预防中风？
- 控制血压：60岁以上老人血压控制在140/90以下
- 控制房颤：房颤患者中风风险是正常人的5倍
- 低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果
- 每年做一次颈动脉超声检查
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